Comment consommer du CBD ? Toutes les méthodes pour bien commencer

Publié le 27/05/2025

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Le CBD (cannabidiol) est devenu en quelques années l’un des cannabinoïdes les plus connus du grand public. Issu du chanvre, ce composé non psychoactif se décline en de nombreux formats, et tous n’ont pas le même statut réglementaire en France.

Que tu débutes ou que tu connaisses déjà le sujet, cet article te guide à travers les principaux formats de CBD, en te précisant pour chacun ce qu’il est, ce que dit la réglementation et ce que nous vendons réellement. Tu n’y trouveras ni promesse d’effet sur la santé, ni conseil de quantité : nous ne sommes pas autorisés à en faire, et nous n’en faisons pas.

Pourquoi tant de façons différentes de consommer le CBD ?

Contrairement à un médicament classique, le CBD se décline sous plusieurs formes : huiles, fleurs, gélules, infusions, concentrés, crèmes…

Chaque méthode a ses particularités :

Sa forme (fleur, résine, liquide, crème…),
Le matériel qu’elle demande,
Son statut réglementaire en France,
Son usage : ingéré, inhalé ou appliqué sur la peau.

L’important est de trouver le format qui s’adapte à tes habitudes et à tes préférences (discrétion, rituel, budget), parmi ce que la réglementation française autorise.

L’huile de CBD : un format que nous ne vendons pas en France

L’huile de CBD est l’un des formats les plus connus : un extrait de chanvre dilué dans une huile végétale, conditionné en flacon compte-gouttes. C’est aussi l’un de ceux dont le statut réglementaire pose problème en France, et c’est la raison pour laquelle tu n’en trouveras pas dans notre boutique française.

Pourquoi ce format n’est pas commercialisable en France

Une huile de CBD destinée à être avalée est une denrée alimentaire. À ce titre elle relève du règlement (UE) 2015/2283 : un ingrédient sans historique de consommation significatif avant le 15 mai 1997 doit être autorisé avant d’être mis sur le marché^[2]. Aucune autorisation n’a été délivrée pour le CBD à ce jour^[4].

Les graines de chanvre et leurs dérivés (huiles et farines de graines) échappent à cette obligation : leur consommation est antérieure à 1997^[4].
Les feuilles de chanvre destinées exclusivement à l’infusion aqueuse y échappent également^[4].
Les extraits de chanvre, eux, ne sont couverts par aucune de ces exceptions, quel que soit le cannabinoïde concerné.

À savoir : dans sa réponse ministérielle du 1^er septembre 2026 à la question écrite n° 15714, le ministère de l’Agriculture indique que l’ensemble des denrées alimentaires contenant du CBD actuellement commercialisées en France le sont de manière illégale, faute de cette autorisation^[3].

Fumer du CBD : fleurs et pré-rolls

Certains consommateurs préfèrent fumer du CBD. Le geste est proche de celui du cannabis classique, mais la teneur en THC reste sous le seuil de 0,30 % fixé par l’arrêté du 30 décembre 2021^[1].

Pré-rolls : la solution clé en main

Les pré-rolls de CBD, ou joints pré-roulés, sont prêts à l’emploi. Il suffit de les allumer comme une cigarette.

✅ Format le plus courant, sans matériel ni préparation.

⚠️À noter : Fumer du chanvre reste une combustion, irritante pour les voies respiratoires.

Inhaler le CBD via un vaporisateur

La vaporisation consiste à chauffer les fleurs ou résines de CBD à une température contrôlée (environ 180 °C), sans les brûler. Le CBD est alors libéré sous forme de vapeur, sans les composés issus de la combustion.

La fleur ou la résine est chauffée, jamais brûlée.
Le CBD est libéré sous forme de vapeur, sans cendre ni fumée.
Un vaporisateur est nécessaire : c’est un appareil, vendu à part.

Le vaporisateur est un appareil vendu séparément.

Les concentrés de CBD

Les concentrés de CBD regroupent des produits ultra-riches en cannabidiol : wax, crumble, shatter ou cristaux purs. Ils atteignent des taux de concentration au-delà de 80%, parfois jusqu’à 99%.

Pour qui ?

Ce format s’adresse plutôt :

aux consommateurs déjà familiers des extraits de chanvre ;
à celles et ceux qui préfèrent un format concentré à une fleur ;
à un usage occasionnel, le produit étant vendu en petites quantités.

Les concentrés se consomment en vaporisation ou en dabbing. Ce sont les produits les plus chargés en cannabinoïdes du catalogue, toujours sous le seuil de 0,30 % de THC fixé par l’arrêté du 30 décembre 2021^[1].

Les gélules et bonbons au CBD

Les gélules, bonbons et gummies au CBD sont des denrées alimentaires : un extrait de chanvre incorporé à un aliment. Ils relèvent donc exactement du cadre décrit plus haut, et la réponse ministérielle du 1^er septembre 2026 vise explicitement les compléments alimentaires contenant des extraits de chanvre^[3]. Nous n’en vendons pas en France, et nous ne te conseillons pas d’en consommer.

Ce qu’il faut en retenir

Ce format existe et se croise facilement en ligne, y compris sur des boutiques qui livrent en France.

Son statut ne dépend ni du dosage affiché, ni de l’origine du CBD : un extrait de synthèse et un extrait de plante sont traités de la même façon.

Tant qu’aucune autorisation d’usage alimentaire n’aura été délivrée, ces produits ne peuvent pas être commercialisés légalement comme denrées en France.

C’est la raison pour laquelle notre catalogue français s’arrête aux fleurs, résines, pré-rolls, vapes et cosmétiques.

Les crèmes et baumes

Le CBD s’utilise aussi en application locale, directement sur la peau. Ces produits relèvent de la réglementation cosmétique : ils s’appliquent sur la peau et ne s’avalent pas.

Un baume ou une crème s’emploie comme n’importe quel cosmétique, sur une zone choisie. Nous n’en revendiquons aucun effet sur la santé.

Les infusions

L’infusion est un cas particulier. Les feuilles de chanvre destinées exclusivement à l’infusion aqueuse font partie des rares produits du chanvre dispensés d’autorisation préalable, parce que leur consommation est antérieure au 15 mai 1997^[4].

En revanche, une infusion préparée à partir de fleurs, ou une infusion à laquelle on ajoute un extrait de CBD, ne bénéficie pas de cette exception : on retombe alors dans le cadre du règlement (UE) 2015/2283^[2].

Nous ne vendons pas d’infusion au CBD sur notre boutique française, et nous ne donnons pas de mode de préparation.

Récapitulatif des modes de consommation possible pour le CBD

Voici, format par format, ce que dit la réglementation française :

Méthode	Statut en France	Texte applicable
Gouttes d’huile	Denrée alimentaire, non autorisée à ce jour	Règlement (UE) 2015/2283^[2] ; Réponse ministérielle du 1^er septembre 2026^[3]
Fumer (pré-rolls)	Fleurs et pré-rolls vendus, sous le seuil de 0,30 % de THC	Arrêté du 30 décembre 2021^[1]
Vaporisation	Vaporisateurs vendus, sous le seuil de 0,30 % de THC	Arrêté du 30 décembre 2021^[1]
Concentrés	Résines et extraits vendus, sous le seuil de 0,30 % de THC	Arrêté du 30 décembre 2021^[1]
Gélules / Gummies	Denrée alimentaire, non autorisée à ce jour	Règlement (UE) 2015/2283^[2] ; Réponse ministérielle du 1^er septembre 2026^[3]
Crèmes / Baumes	Cosmétique, usage externe uniquement	Produit non ingéré^[2]
Infusions	Feuilles en infusion aqueuse autorisées, fleurs et extraits non	Catalogue européen des nouveaux aliments^[4]

Où acheter du CBD en toute confiance ?

Face à l’explosion de l’offre, il est essentiel de choisir des produits fiables, testés en laboratoire et conformes à la réglementation française, avec une teneur en THC inférieure au seuil de 0,30 % fixé par l’arrêté du 30 décembre 2021^[1].

Pour tes achats de CBD en ligne, tu trouveras chez Spliff une sélection de fleurs, de résines, de pré-rolls, de vapes et de cosmétiques, avec un accompagnement pour choisir selon tes préférences. En quelques clics, tu peux commander dans notre CBD Shop et te faire livrer rapidement !

Le CBD : un produit aussi polyvalent qu’adaptable

Tu l’as compris : les formats de CBD sont nombreux, mais ils n’ont pas tous le même statut en France. Les fleurs, résines, pré-rolls, vapes et cosmétiques sont vendus dans le respect du seuil de 0,30 % de THC fixé par l’arrêté du 30 décembre 2021^[1]. Les denrées alimentaires contenant du CBD, elles, attendent toujours une autorisation au titre du règlement (UE) 2015/2283^[2].

Nous ne faisons aucune promesse d’effet sur la santé et nous ne donnons aucun conseil de quantité. Si tu te poses des questions sur ta santé, la bonne adresse est un professionnel de santé, pas une boutique.

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