Les douleurs chroniques, les tensions musculaires ou les inflammations sont des maux du quotidien pour beaucoup d’entre nous. Au lieu de se tourner systématiquement vers des médicaments aux effets secondaires parfois lourds, de plus en plus de personnes cherchent des solutions naturelles. C’est là que le CBD entre en scène.
Mais comment peut-il agir sur la douleur ? Quels types de douleurs peut-il soulager ? Comment diminuer des douleurs grâce au CBD ? Ici, on vous explique tout ce qu’il faut savoir pour diminuer vos douleurs grâce au CBD !
Le CBD, c’est quoi au juste ?
Avant de parler de douleurs, petit rappel. Le CBD est un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante de chanvre (cannabis sativa). Contrairement au THC, il ne provoque aucun effet psychotrope. Pas de sensation de “planer”, pas de dépendance.
Ce qui rend le CBD intéressant, c’est sa capacité à interagir avec le système endocannabinoïde du corps humain, un réseau qui régule des fonctions clés comme la douleur, l’humeur, le sommeil et l’inflammation.
Comment le CBD agit-il sur la douleur ?
Le CBD n’agit pas comme un médicament traditionnel. Il ne bloque pas la douleur, mais il modifie la manière dont votre corps la perçoit.
Un effet sur les récepteurs de la douleur
Le CBD stimule certains récepteurs, notamment les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde, ainsi que d’autres récepteurs comme les récepteurs TRPV1, impliqués dans la transmission de la douleur et de la chaleur.
Résultats :
✅ Une diminution des signaux de douleur envoyés au cerveau.
✅ Un effet relaxant musculaire, qui aide à relâcher les tensions.
Une action anti-inflammatoire naturelle
Beaucoup de douleurs (articulaires, musculaires, digestives) sont liées à l’inflammation. Le CBD aide à réduire la réponse inflammatoire excessive, sans les effets secondaires des anti-inflammatoires classiques (comme les douleurs gastriques).
Quels types de douleurs peut soulager le CBD ?
Le CBD n’est pas un remède miracle, mais il peut vraiment faire la différence sur plusieurs types de douleurs.
Les douleurs articulaires inflammatoires
Arthrose, arthrite, tendinite… Ces douleurs chroniques sont souvent liées à l’inflammation. Le CBD aide à soulager ces maux en diminuant l’inflammation et en réduisant la douleur ressentie dans les articulations.
Exemple d’usage : appliquer un baume au CBD directement sur les zones douloureuses ou prendre quelques gouttes d’huile sous la langue.
Les douleurs musculaires et crampes
Les sportifs le savent bien : après un effort intense, il est fréquent d’avoir des courbatures ou des crampes. Le CBD aide à détendre les muscles et à accélérer la récupération.
Astuce : Un massage avec de l’huile de CBD après une séance de sport aide à éviter les douleurs le lendemain.
Les migraines et maux de tête
Les études montrent que le CBD pourrait avoir un effet positif sur les migraines. Son action anti-inflammatoire et relaxante aide à diminuer la fréquence et l’intensité des maux de tête.
Il est conseillé de prendre du CBD dès les premiers signes de migraine pour permettre de mieux gérer la crise.
Les douleurs menstruelles
Beaucoup de femmes souffrent de règles douloureuses. Le CBD, grâce à ses effets décontractants musculaires et anti-inflammatoires, peut apporter un soulagement naturel sans avoir recours systématiquement aux médicaments.
Vous pouvez boire une infusion au CBD ou appliquer une huile CBD en massage sur le bas du ventre.
Les douleurs neuropathiques
Ces douleurs nerveuses (souvent décrites comme des décharges électriques ou des brûlures) sont difficiles à traiter. Le CBD pourrait moduler les signaux envoyés par les nerfs, offrant ainsi un certain soulagement.
⚠️Si vous souffrez de douleurs neuropathiques importantes, parlez-en toujours à votre médecin avant de débuter un traitement au CBD.
Sous quelle forme utiliser le CBD contre la douleur ?
Le choix de la forme dépend du type de douleur, de son intensité et de votre mode de vie.
Les huiles de CBD
- Idéales pour une action rapide et précise.
- Quelques gouttes d’huiles de CBD sous la langue permettent un passage direct dans la circulation sanguine avec des effets ressentis sous 20 à 30 minutes.
L’huile est parfaite pour les douleurs articulaires, les douleurs de dos, les migraines.
Vous pouvez facilement les intégrer dans des recettes de cuisine par exemple.
Les crèmes et baumes au CBD
Vous pouvez appliquer les crèmes ou baumes en application locale. Elle est idéale pour les douleurs musculaires, articulaires ou inflammatoires ciblées. L’action est plus douce mais localisée. C’est parfait pour les douleurs après le sport, les entorses ou encore les tensions cervicales.
Les infusions au CBD
Les infusions aux fleurs de CBD sont excellentes pour soulager les douleurs menstruelles ou favoriser un bon sommeil réparateur. Vous pouvez ajouter un corps gras comme du lait ou du miel pour améliorer l’absorption du CBD.
Les gélules et compléments
Les gélules sont pratiques car leur dosage est précis et elles sont pratiques à prendre. Elles sont aussi idéales pour les personnes qui n’aiment pas le goût des huiles ou qui veulent une prise discrète.
Les concentrés et résines
Plus puissants, à utiliser avec prudence. Les concentrés et résines sont réservés aux douleurs très marquées ou ponctuelles. Il vaut mieux éviter si vous débutez ou demander conseil auprès d’un professionnel.
Quel dosage de CBD choisir pour soulager la douleur ?
Chaque personne réagit différemment au CBD, mais voici quelques repères :
- Douleurs légères ou ponctuelles : 10 à 20 mg de CBD par jour.
- Douleurs modérées : entre 20 et 40 mg par jour.
- Douleurs chroniques ou intenses : jusqu’à 50 mg par jour, voire plus si besoin, en augmentant progressivement.
Le plus important c’est de toujours commencer par une petite dose et d’ajuster en fonction des effets ressentis. La règle d’or : écouter son corps.
Le CBD peut-il remplacer un traitement médical ?
Non. Le CBD est un complément naturel qui peut accompagner un traitement médical, mais il ne doit jamais remplacer un traitement prescrit par un professionnel de santé, surtout en cas de maladie chronique ou de douleurs importantes.
Si vous prenez des médicaments (anticoagulants, antiépileptiques ou autres) , discutez toujours avec votre médecin avant de commencer le CBD, car il peut y avoir des interactions.
Y a-t-il des effets secondaires à connaître ?
Le CBD est généralement bien toléré. Les effets secondaires sont rares, mais possibles :
- Somnolence, surtout avec des doses élevées.
- Sécheresse buccale.
- Baisse temporaire de la pression artérielle (peut entraîner des étourdissements chez certaines personnes sensibles).
Si vous ressentez ces effets, diminuez la dose ou espacez les prises.
Diminuer des douleurs avec le CBD : le récap
Le CBD ne fait pas disparaître les douleurs comme par magie, mais il aide à les rendre plus supportables, à réduire l’inflammation et à retrouver un certain confort de vie.
Le secret, c’est de trouver la bonne forme (huile, crème, infusion…) et le bon dosage, en avançant étape par étape. Ne vous précipitez pas, testez, observez et ajustez.
Et surtout, en cas de douleurs chroniques ou importantes, parlez-en toujours à votre médecin avant d’intégrer le CBD à votre routine.
Le CBD peut devenir un véritable allié naturel pour soulager vos douleurs, tout en prenant soin de votre corps en douceur.
